Le coaching mental

La fixation d’objectifs a pour but principal de donner des consignes claires au cerveau.

C’est une routine indispensable pour développer l’attention, la concentration, la progression et la confiance en soi. C’est un excellent moyen pour booster sa progression.

Dans toutes les disciplines, on se fixe des objectifs de savoir-faire et de savoir-être.

Certains sports requièrent également d’inclure des objectifs de tactique et de stratégie.

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Témoignages & recommandations

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Foire aux questions

A qui s’adresse la préparation mentale ?

La préparation mentale s’adresse à tous les individus qui souhaitent agir sur leur état d’esprit et leurs émotions. Le meilleur moyen de maximiser son savoir-faire est d’ajouter à sa pratique les meilleures techniques de savoir-être pour atteindre l’excellence...

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Comment se passe le premier rendez-vous ?

Suite à votre appel téléphonique, nous fixons un premier rendez-vous qui est gratuit. Par skype ou de visu, nous prenons une heure pour faire connaissance et avoir un entretien concernant la situation qui vous amène à envisager un accompagnement...

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Quel est le tarif d’un accompagnement ?

Le tarif est proposé sous forme de devis à la suite du premier rendez-vous. Le client me pose sa situation en « vrac ». Je fais une synthèse orale en fin de rendez-vous pour vérifier que j’ai bien compris la situation et des besoins qu’elle requiert...

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Apprendre à gérer son trac en public quand on est artiste ou musicien

J’ai le trac : comment gérer son trac sur scène ?

Concernant le trac, dans l'ensemble, vous savez que vous avez peur et pourquoi vous avez peur mais vous ne savez pas clairement …

Perfectionnisme du sportif et du musicien

Les sportifs de haut niveau et les musiciens ont tendance à être perfectionnistes. Mais est-ce une qualité ou un défaut …

Préparation mentale et imagerie mentale

L’imagerie mentale pour mieux se préparer mentalement

Le cerveau fait peu de différence entre la réalité et l'imaginaire. L'imagerie mentale est un outil puissant qui permet …