Le coaching mental

La fixation d’objectifs a pour but principal de donner des consignes claires au cerveau.

C’est une routine indispensable pour développer l’attention, la concentration, la progression et la confiance en soi. C’est un excellent moyen pour booster sa progression.

Dans toutes les disciplines, on se fixe des objectifs de savoir-faire et de savoir-être.

Certains sports requièrent également d’inclure des objectifs de tactique et de stratégie.

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Témoignages & recommandations

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Foire aux questions

A qui s’adresse la préparation mentale ?

La préparation mentale s’adresse à tous les individus qui souhaitent agir sur leur état d’esprit et leurs émotions. Le meilleur moyen de maximiser son savoir-faire est d’ajouter à sa pratique les meilleures techniques de savoir-être pour atteindre l’excellence...

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Comment se passe le premier rendez-vous ?

Suite à votre appel téléphonique, nous fixons un premier rendez-vous qui est gratuit. Par skype ou de visu, nous prenons une heure pour faire connaissance et avoir un entretien concernant la situation qui vous amène à envisager un accompagnement...

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Quel est le tarif d’un accompagnement ?

Le tarif est proposé sous forme de devis à la suite du premier rendez-vous. Le client me pose sa situation en « vrac ». Je fais une synthèse orale en fin de rendez-vous pour vérifier que j’ai bien compris la situation et des besoins qu’elle requiert...

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retrouver la motivation

Retrouver la motivation

Que vous soyez athlète ou musicien, la motivation est généralement au rendez-vous. Mais parfois, c'est la panne sèche. …

Le trac et la peur d'échouer nuisent à la performance scénique

Le trac et la peur de l’échec

Sans public, pas de trac. Soit. Mais sans la peur d'échouer, pas de trac non plus. En effet, si vous étiez certain de réussir …

gérer son trac et avoir confiance

Comment gérer son trac et avoir confiance en soi

La confiance s'obtient en adoptant quelques principes qui ont pour effet de la développer. Savoir se contenter en fait partie. …